武术 = 中国武术
“武术”是中文中对“martial arts”的称谓。“武”在英语中译为“martial”，而“术”则译为“art”。这个词汇的内涵涵盖了与格斗技艺相关的方方面面，同时也指代武术的现代化发展及其竞技形式。

关于“功夫”
在西方，“功夫”一词通常用来指代中国武术。但在中国，“功夫”用来描述某件事物背后的内在品质。“武术”和“功夫”是同义词。“功夫”指的是一种需要时间、精力和耐心才能掌握的技艺或活动。它也被译为“辛勤努力”。它被用来形容任何最高品质的事物。它暗示着该事物不仅拥有表面之美，更蕴含着真正的内涵。无论烹饪、绘画、书法还是武术，任何领域都可以用“功夫”来形容。

打好基础的训练：
课程涵盖热身、有氧运动、拉伸及力量训练，旨在提升学员的技术水平、耐力、力量、柔韧性及整体健康状况。所有课程均以热身和拉伸练习开场。初学者将学习中国武术的扎实基础，并掌握一系列有助于其在训练发展各阶段进步的练习方法。

套路：
大多数课程侧重于通过练习套路来提升自我并备战比赛。套路是一系列经过编排的打空动作，构成一套完整的动作组合。练习套路有助于提高协调性、专注力、心肺耐力、身体力量和动作的优雅度。它们涵盖了多种多样的动作类型：

拳打脚踢
杂技、翻腾
高蹲与低蹲
奔跑和跳跃

武术流派
武术包含多种流派和门派。这些差异可能基于许多不同的因素：

按地区划分的差异：
- 北方流派侧重于远距离格斗技巧。
- 南方武术风格强调近身格斗
内部与外部
- 内家拳注重培养、调理和提升体内的能量。太极拳就是内家拳的一个例子。
- 外家拳侧重于增强身体的力量和速度。鹰爪拳便是外家拳的一个例子。
动物、家庭与哲学
- 许多较为常见的拳法流派都是以动物的动作和搏击技巧为基础的，例如鹰爪、猴拳和虎拳。
- 许多风格作为家族传统代代相传。
- 有些武术流派源于某种哲学思想。八卦掌就源于《易经》。截拳道则源于李小龙的哲学思想。